الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 الزيتون و فوائده

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
safaa yosry

avatar

عدد الرسائل : 23
السٌّمعَة : 0
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 21/01/2008

مُساهمةموضوع: الزيتون و فوائده   الخميس يناير 24, 2008 4:13 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

url=http://www.servimg.com/image_preview.php?i=82&u=11914213][/url
[/url
[url=http://www.servimg.com/image_preview.php?i=86&u=11914213]


]الزيتون من الفواكه مستديمة الخضرة,.يعد المحصول الرابع من حيث المساحةبالهكتار318339...

]

الفوائد الصحية للزيتون

1)زيت الزيتون يقلل من امراض القلب و الكوليسترول :[]
حيث زيت الزيتون
-يقلل LDL...Low densitey lipoprotien
-يقلل ..Triglycerides
-يزيد HDL...High densitey lipoprotien

2)يحتوى زيت الزيتون على مضادات الاكسدة خاصة الزيوت البكر(لونها يميل الى الاخضرار)

3)يقلل الاصابه بالسرطان (الثدى -القولون)لان زيت الزيتون به مواد واقيه من حدوث الاورام الخبيثة :
تتكون Free radical تهاجم DNA تسبب طفرات..و مضادات الاكسدة تمنع تكوين free radical..

4) ينظم ضغط الدم.

5) مرض السكر: تناول الزيت يؤخر من خطورة المرض وتطوره بسبب زيادة HDL..كوليسترول مفيد.

6) السمنة : مع انه دهن غنى بالطاقه (9كيلو كالورى)السمنة اقل ظهورا مع مستهلكيه.

7) جهاز المناعة: يزيد من قوته.

Cool الروماتيزم و التهاب المفاصل: استهلاكه يقلل منه.

9) المعدة: يقوى من قوة الحلقة العضلية بين المعدة و المرىء يثبط حركة المعدة جزئيا مما يعطى شعور بالارتياح و يحسن الهضم.

10) خلال فترة الحمل : يلعب دور هام فى نمو الجنين و يحسن من حالة الام خلال الحمل و بعد الولادة لانه يمد الجسم ب vit.E

11) الرضاعة: تغذية الام باستهلاك زيت الزيتون يزيد من فى الحويصلات التنفسية و يساعد الاطفال حديثى الولادة فى تنشيط الكلية و البنكرياس.

12) لين العظام :يقلله حيث الزيت يحتوى على حمض الاولييك +ان الزيت يساعد على وصول المعادن و بالذات الكالسيوم الى العظام.

13)وظائئف الادراك: يمنعفقدان الذاكرة و الزهايمر والنسيان يرجع ذلك الى الاحماض الدهنية فيه احادية عديمة التشبع و ذلك يحافظ على تركيب الاغشية الخخلوية فى المخ .

14)البشرة: تحتوى البشرة على دهون تشبه فى تركيبها زيت الزيتون توجد فى الطبقة الموجودة بين البشرة و طبقة تحت البشرة لذلك زيت الزيتون هام لتعويض هذخ الطبقة.


عدل سابقا من قبل في الخميس يناير 24, 2008 5:40 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ALiaa Basha
Admin
avatar

عدد الرسائل : 67
العمر : 30
السٌّمعَة : 0
التقييم : 19
تاريخ التسجيل : 17/01/2008

مُساهمةموضوع: الزيتون و فوائده   الخميس يناير 24, 2008 5:23 pm

معلومات جميلة جدا
و ان شاء الله كلنا نستفيد من الزيتون
انا كمان اعرف معلومة حلوة
لكل اللي بيحب زيت الزيتون يأكل مع
الزعتر و دي ممكن تاكل في اي وقت
و اتمني المزيد
lol! lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://zera3a-geo.easydiscussion.net
 
الزيتون و فوائده
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
AGRICULTURE WORLD :: اشجار الفاكهة و معاملاتها-
انتقل الى: